枝豆がビールのおつまみに選ばれる理由

暑くもなってきてビールが美味しい時期に近づいてきました✨
そんなビールのおともにしたい枝豆についてご紹介したいとおもいまする>_<



ではまずなぜお酒のおつまみにいいか…
それはアルコールの分解を促してくれるから☆


…これだけ?って思われては悲しいのでその他の栄養についても、
すこーしだけのせます(´・ω・`)ノシ


枝豆は緑黄色野菜にも分類される栄養食品


消化液の分泌を促すとともに糖質をエネルギーにかえてくれる働きが😄

さらに疲労回復やスタミナ不足の解消、鉄分なんかは小松菜よりもあるらしいんですね~ヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ 鉄分が不足しがちな妊婦さんはニッコリ(^_^)


ただし、食べ過ぎは注意です(;・д・)ノ


食物繊維も豊富にはいっている枝豆。
食物繊維は便秘解消にとてもいいですが食べすぎると消化不良をおこして逆にお腹がゆるくなってしまう事も(இдஇ💦 )
カロリーも他の野菜より少し高めです( ⁰▱⁰ )
20~25房を目安に食べるのがオススメ☆


皆でわけあって楽しく食べるのが
体にも心にも栄養を与えてくれそうですねヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ