ファスティングをやる意味

今日はファスティング講座でした


ファスティングをやる本当の意味は主にデトックスです☆
現代の人たちはいろいろ美味しいものを沢山食べてます。
もちろん食べることは重要だし、私も大好きです
でも食べ過ぎや食べるもので起こってしまう悲しい現実もあります
腸が弱ってしまうのです(;;)
そこでファスティングをすることにより腸を
また元気にすることができるのです
しっかりとしたやり方できちんとファスティングを行えば
腸が喜んでいるのがわかる出来事が起こります(/・ω・)/
そんなことを教えてくれる講座でした(=゚ω゚)ノ


そしてファスティングに成功したあとにとっていくべき食事・・
それがまごはやさしい料理です☆

バランスよく、まごはやさしい料理を味わいながら
かみしめながらとるとさらに腸は喜んでくれるはずです(∩´∀`)∩