2015年8月

冬瓜のカレーランチ☆



冬瓜は超ヘルシー(/・ω・)/
カロリーも少なく利尿作用が抜群！
むくみ対策とデトックスです(^^♪

そして皮や種にもすごい栄養がはいっているそう☆

皮や種は今回は使ってませんが
冬瓜をたっぷーりカレーにいれました(=ﾟωﾟ)ﾉ

さっぱりと食べられて元気がでる
カレーになりました(∩´∀｀)∩

美味しかった～(*´▽｀*)
いくらもたくさんはいっていました☆

くさみもなくするするたべちゃいました(●´ω｀●)

ごちそう様でした(´ω｀*)

市場の海鮮丼屋さん☆


いろいろのっている海鮮丼にしてみました！

まぐろの解体ショーをやっていたんですが
その時間は逃してしまったので
せめて解体後のまぐろの試食を食べてやろうと
頑張りましたが。。

さすが市場・・
なかにつっこんでいくことができませんでした(-_-)
皆さんお強い・・　笑

でもこの写真の海鮮丼にしっかりまぐろ
のってました(*´▽｀*)
そのまぐろを食べれたのでよし
もちろん、めちゃめちゃ美味しかったです

夏バテですか？？



ってつい言いたくなるパンダ
ついつい写真撮っちゃいました☆　笑

でもかわいいのよ(´・ω・`)



ほら(●´ω｀●)

こんなパンダもいましたから(=ﾟωﾟ)ﾉ

かわいすぎる

なんだかとってもパンケーキが食べたくなって・・

今日のデザートは私の気持ちでパンケーキ　笑

でもただのパンケーキじゃないです

一味違うパンケーキ☆

こんなところにも乳酸菌エキスいれちゃいました(/・ω・)/
たくさん皆さんのお役にたってもらいましょう

そして桃のアイスに生クリーム

少しが酸味がきいた桃アイスにほんのり甘い生クリームと
パンケーキの組み合わせ

一緒に食べていいお味(●´ω｀●)

本日はサバのみりん干し



お魚の中で栄養が豊富といわれている鯖。
鯖はコレステロールや中性脂肪を低下させてくれる働きが＾＾

血流をよくしてくれるということから美容効果も期待できます☆

他にも鯖さんには沢山の働きがありますが
かなり長くなってしまうので本日はここまで(´・ω・`)

鯖さんよ(=ﾟωﾟ)ﾉみんなを元気にしてあげてね☆

今日はファスティング講座でした


ファスティングをやる本当の意味は主にデトックスです☆
現代の人たちはいろいろ美味しいものを沢山食べてます。
もちろん食べることは重要だし、私も大好きです
でも食べ過ぎや食べるもので起こってしまう悲しい現実もあります
腸が弱ってしまうのです（；；）
そこでファスティングをすることにより腸を
また元気にすることができるのです
しっかりとしたやり方できちんとファスティングを行えば
腸が喜んでいるのがわかる出来事が起こります(/・ω・)/
そんなことを教えてくれる講座でした(=ﾟωﾟ)ﾉ


そしてファスティングに成功したあとにとっていくべき食事・・
それがまごはやさしい料理です☆

バランスよく、まごはやさしい料理を味わいながら
かみしめながらとるとさらに腸は喜んでくれるはずです(∩´∀｀)∩

大きい冬瓜をいただきました☆

なんで夏なのに冬の瓜とかくんだろう・・・？

そう思って調べてみたところ
貯蔵性が高く、夏に収穫したものでも冬までもつという
意味からつけられたそうです☆
実際は冬までもつかはわかりませんが^^;

でも確かに他の野菜より長持ちするかも|дﾟ)

ん~！！！納得！！！　笑

これは・・

忙しい間の中、お友達がきてくれました//＞▽＜//

写真家絢ちゃんが始めた瞬河（しゅんか）
写真の好きな人が集まってカメラのお勉強をしたり
話をしたり☆☆

『写真が好きだけど・・やってみたいけど・・』

って方のために、好きな時に写真の好きな人が集まれるように
写真家絢ちゃんが考えて作ったそうです☆
そして今回第1回目、集まれる場所として選んでくれたのが
星座館でした！！！
絢ちゃん、本当にありがとう(*´▽｀*)

ちなみに写真が好きな方ならだれでもはいれるそう 笑
これから買いたいって方の質問にも答えてくれるみたいです！

星座館のいろいろなお写真も
写真家絢ちゃんがとってくれています(=ﾟωﾟ)ﾉ

ちなみに今日のランチはたたきの漬けでした☆

大葉とゴマを添えていい感じ(/・ω・)/