2025年9月

ありがとうございます。

生玄米パン作りをしました。
大変美味しく出来ました。
みんなで食べるとより美味しいですね。
また、次回もやります。

キャベツ半玉分を千切りして星座館のオススメ調味料と塩で酢キャベツを作りました！毎日食べた味の変化と、体の変化を実験。
味は、1日目以外はうん、まぁ酢キャベツでした。
体の方は6日目くらいからスッキリ大根なみに破壊力が。　笑
スッキリ大根より食べやすいからちょっと続けてみようと思います！
あとちょっとお塩が多かったのでもう少し味を変えてみようかなと思いました。



※個人差があります。
※個人の実験です、他のものも普通にたべています。

具沢山春巻き。
ひたすら切って、矢印の順にひたすら炒めて、トロミをつけて、皮で包んで、低温から高温にしつつ揚げ焼きにしました。

外はパリっと、中はモチっとに仕上がりました。
その中で今回はニラ。
嬉しいことはいっぱいあります。もちろん腸活効果も！
疲労回復やスタミナ増強などにも役立つので頑張りたい時にとりたい食材ですね。

土台の腸をしっかりさせればニラの栄養も喜んで吸収されてくれるはず。