ラフターヨガ

今日はラフターヨガでした(=゚ω゚)ノ
夏休みということもあり、
お子様が沢山|д゚)
元気いっぱい笑ってはしゃいで
楽しんでいました☆

ランチはお子様がくるということで
ハンバーグオムライス☆

私もこのメニューは好きなのでよだれが・・ 笑

元気いっぱい楽しんだ後はおなかペコペコ・・
そのあとの食事は普段より美味しくいただけますね^^

あとは夏休みの宿題を頑張るべし!! 笑

勉強×勉強

一味真でお食事?

本当にここは美味しい。。笑
左上の写真のサーモンのサラダなんかもう(´ω`*)(´ω`*)(´ω`*)
一味真から学べることはとても多くて毎回楽しみにしてます☆
個人的にもどこかで友達なんか
誘ってちょっと行きたいくらいです^^

そして今日もまたお勉強してきましたよ☆
今日は嬉しいことに4つ足のお肉、つまり豚肉や
牛肉なども食べたほうがいいという内容が☆
お肉好きの私にとっては●^^●って内容とともに
腸についての新たな発見☆

美味しい食事で学べて、ためになる腸の話で学べて
毎回この時間はかなり充実します(/・ω・)/








美味しい食事と腸の話は1か月に1回ですが
誰でも参加できますので、
一度お問い合わせください(*´▽`*)

KOCHI!!!!

本日はA5ランクの焼き肉会でした☆


っでなぜ鯒なのか・・・

それは鯒を頂いたからです!
ありがとうございます!!!
その日に釣れた鯒を焼き肉会の皆様にと
もってきてくださいました><

しかもさばいてくださいました><
素晴らしい手際|д゚)

さばくのが苦手な私…
お勉強させていただきました( ..)φメモメモ

普通に食べても美味しい鯒は
皆で食べたらもっと美味しい鯒になりました(*´▽`*)

ごちそうさまでした(/・ω・)/

第25回ビジ婚プロジェクト開催

多分25回?ビジ婚!
継続は力なり☆
今回も沢山の方にご参加いただきました☆



ビジ婚は会社経営者の方や仕事を探している方、告知したい方など
いろんな方のご参加をお待ちしております^^


仕事について、こんなお仕事もあるんだ?☆
あ、つながりたいかもなんて思える人と出会えるチャンスです?


なにかを紹介したい方にはプレゼンタイムというものもありますよ(*’▽’)
今回は30年続くエコ、エンジンオイルについてプレゼンされました?


星座館の乳酸菌入りお弁当もどんどん進化☆
ココナッツオイルを使ってさらにヘルシーに?

付き合いでお酒を飲む機会が多い方もいると思うので
そんな方の力になれるよう毎回気持ちいれて作ってます?

寄席イベント

今日は
『ときそば』『ときうどん』に
ついてでした( ´ ▽ ` )




途切れることなく流れるように話す寄席はきいているとすいこまれそう☆
1人なのに2人も3人も4人もみえてきます>_<


ある言葉にかけてしゃべるものもあり、思わずうまい!っと拍手してしまいそう🎶 笑


あまり経験のない寄席が私のお店で実現できる事に感謝感謝(^^)


次は寄席を知ってもらうっという目標をもとに頑張ってくれている石田さんにインタビュー(。+・`д・。)


お楽しみに☆

フ・ジ・サン




最近恒例になっているFuji2&カトショーのお笑いライブ(o^^o)
この3人皆名前にフジがつくのです。
なのでこの3人でぱぴぽんライブをやる時はFuji2&カトショーじゃなくてふじさんになるそう↑↑


これからのお笑いライブもみものです(。+・`д・。)

笑ってヨガする?ヨガして笑う?

インドの公園で5人から
始まったといわれるラフターヨガ。


従来のヨガの呼吸法に笑いを
とりいれる笑いの体操で


小さい子どもから高齢の方まで
どんな人でもできるヨガ


難しいことは何一つありません
皆で楽しく笑う
大きな声で笑う(´▽`*)そんなヨガ☆
かるーいかるーい動きはあったとしても
誰でもできるよう、皆が楽しめるよう
講師の有川さんがしっかり考えてくれます


【大きな声で笑うと起こる嬉しいこと】
・新しい酸素をとりいれることによりおこる血行促進効果
・免疫力をアップさせる効果
・腹筋や顔の筋肉を使うためのダイエット効果
・リラックスさせ、精神的に落ち着く効果


などなどなどなどなどなど〆(.. )カリカリッ!!


私笑えない!₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑って人でも大丈夫☆


☆脳は作り笑いと本物の笑いを区別できないといわれているため作り笑いでも同等の効果があるはずです☆



➕遊び心あふれるエクササイズに加え
人と人を結びつける楽しいヨガでいつの間にか本当の笑顔に変わっているはずです*・゜゚・*:.。..。.:*・’(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*


そんな笑顔のあふれる素敵なラフターヨガ


ぜひやってみてくださいね


爪の切り方、爪のお手入れで体に嬉しい事が!



1、爪を正しく切るために
爪の中心を見つける



2、切る



3、ファイル(かみやすり)する
・ 切り口を整える
・ゆっくりやるので痛くない!
・マッサージ効果




4、プッシャー(道具名)を使って
爪の上部分をマッサージ
・+角質や汚れをとる



5、セルフケアマッサージ
*こんなのもあったりするよ
・綿棒でオイルぬったり、
・指マッサージしたり



沢山使う指先を優しくマッサージ
ハンドパワーってすごいですね
あたたかい気持ちになります


あったかいんだからぁ~


おっほんっ
んで
6、こうなりますヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ


爪だけじゃなく、手のシワが
少しなくなりました!




爪もいきいき体もいきいき


ちょろーっと爪の切り方を
かえるだけで
美容効果や血液の流れにも嬉しい
影響がヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ


講師の長谷川さんも
優しくて話しやすく、丁寧に
教えてくださるので
興味のある方はぜひぜひ
参加してみてください*:.。. (・ω・`人).☆

爪の切り方、爪のお手入れで体に嬉しい事が!



1、爪を正しく切るために
爪の中心を見つける



2、切る



3、ファイル(かみやすり)する
・ 切り口を整える
・ゆっくりやるので痛くない!
・マッサージ効果




4、プッシャー(道具名)を使って
爪の上部分をマッサージ
・+角質や汚れをとる



5、セルフケアマッサージ
*こんなのもあったりするよ
・綿棒でオイルぬったり、
・指マッサージしたり



沢山使う指先を優しくマッサージ
ハンドパワーってすごいですね
あたたかい気持ちになります


あったかいんだからぁ~


おっほんっ
んで
6、こうなりますヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ


爪だけじゃなく、手のシワが
少しなくなりました!




爪もいきいき体もいきいき


ちょろーっと爪の切り方を
かえるだけで
美容効果や血液の流れにも嬉しい
影響がヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ


講師の長谷川さんも
優しくて話しやすく、丁寧に
教えてくださるので
興味のある方はぜひぜひ
参加してみてください*:.。. (・ω・`人).☆

楽してるわけじゃありません!愛情時短料理









こういうのを作りますっ>_<
ハンバーグ、炊き込みおこわ、野菜ケーキ、じゃがいものコンソメ煮、だいがくいも☀


作るの専門なので
説明はうまくありません!


ただ楽しくやってください!
会話の下手さは許してください



いたらないところだらけですが…
よろしくお願い致しますm(_ _)m